Bauch-Beine-Po:

Kraftausdauertraining mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po mit Zusatzgeräten. Kräftigt und formt die Muskulatur!

Step-Aerobic:

Dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe zu motivierender Musik. Im Vordergrund stehen Kondition und Koordination. Kombinationen unterschiedlicher Grundschritte auf einer höhenverstellbaren Stufe (Step). Po- und Beinmuskulatur werden gekräftigt.

Hot Iron:

Das IRON SYSTEM™ ist die Überholspur auf dem Weg zu einem schlanken, straffen und gesunden Körper. Kein Groupfitness-Trainingssystem führt schneller und lang anhaltender zum Trainingserfolg.
 

Spinning:

Auch indoorcycling genannt. Ist ein effektives Grundlagenausdauer- und Fettstoffwechseltraining in der Gruppe. Verwendet werden spezielle Standfahrräder (Spinbike) mit verschiedenen Fahrtechniken.